Waspada Moms! Ancaman Bahaya Kehamilan Trimester Kedua Ini

Kehamilan Moms Masuk ke Trismester Dua?


Baca Artikel Ini Hingga Selesai Agar Terhindar Dari Bahaya Kehamilan Trimester Kedua
 dan Bayi Dalam Kandungan Tetap Tumbuh Sehat

Adapun Bahaya Kehamilan Trimester Kedua yang perlu diperhatikan dan dihindari pada kehamilan trimester kedua adalah sebagai berikut yah moms :

  • Hindari dari kebiasaan mengambil barang dalam keadaan MEMBUNGKUK, karena akan membuat perut moms tertekan.

Sebaiknya anda mengambil dalam keadaan jongkok.

  • Jangan melakukan aktifitas yang terlalu berat, cukup dengan melakukan gerakan yang ringan saja.

  • Hindari melakukan gerakan yang tiba-tiba atau spontan, seperti membalikkan badan dengan cepat. Hal ini akan dapat membahayakan janin anda.

  • Perbanyak istirahat agar organ tubuh seperti jantung, hati dan paru-paru tidak bekerja terlalu keras.

  • Mulailah untuk membiasakan memijat dengan lembut payudara anda agar menghasilkan ASI yang cukup buat sang bayi nanti.

  • Hindari memakai sepatu atau sandal hak tinggi.

  • Posisi pada saat anda tidur sebaiknya menyamping agar kandungan terjaga dengan baik.

  • Menggunakan bra yang bagus dan pas ukuran sehingga dapat menyangga payudara ibu dengan baik.

 

 

 

Baca Juga: Fakta!. Usia 5 Bulan Janin Mulai Gerak, Menendang dan Meninju dalam Perut Moms

 

  • Jangan berdiri terlalu lama karena dikhawatirkan nanti pingsan atau terjadi pembekakan pada kaki.

  • Jangan terlalu banyak berpikir yang kadang membuat mom stress atau depresi.

 

KEBUTUHAN Moms Di Trimester Kedua

  • Energi dan zat gizi
    Moms memerlukan tambahan energi untuk perumbuhan janin plasenta dan pertumbuhan jaringan-jaringan lainnya sebesar 77.000 kkal

setara dengan 285 kkal/hari wanita hamil dianjurkan mengkonsumsi makanan yang mengandung protein banyak

  • Kebutuhan zat besi
    Zat besi banyak dibutuhkan pada saat akan melahirkan untuk mengurangi resiko kehilangan darah pada tubuh saat persalinan.

Untuk itu kebutuhan zat besi wanita hamil bertambah sebanyak 20 mg/hari daripada wanita yang tidak hamil

  • Kebutuhan makanan berserat
    Yang harus diperhatikan ibu hamil untuk mengkonsumsi makanan yang berserat Trimester kedua kehamilan,

terus semakin membesar dan semakin menekan usus untuk mengurangi resiko obstipasi dinjurkan makan makananan yang berserat

  • Latihan dan relaksasi
    Semakin tuanya kehamilan membuat tubuh lebih perlu adanya latihan atau olahraga bagi ibu hamil dan relaksasi

untuk melenturkan otot-otot panggul

 

Baca Juga:Perubahan Fisik Dan Hal Yang Dilakukan Ketika Memasuki Kehamilan Trimester Kedua

 

 

  • Personal Hygiene


Dengan tetap menjaga kebersihan diri selama hamil membuat ibu nyaman

  • Seksualitas
    Pada umumnya seksualitas pada kehamilan diperbolehkan jika dilakukan dengan hati-hati pada akhir kehamilan

Informasi Tentang Tanda Komplikasi Persalinan / Tanda Bahaya Kehamilan Trimester Kedua :

  • Keluarnya lendir yang berlebih pada vagina
  • Perdarahan pervaginam
  • Hilangnya gerakan janin
  • Sakit kepala hebat
  • Nyeri kepala berat
  • Nyeri perut/ abdomen hebat
  • Bengkak pada muka dan ekstrimitas

 

Reply

ten − three =